Découvrez nos disciplines d’exception
01.
Tai Ji Quan
Le Tai Ji Quan, ou Tai Chi Chuan, est un art martial chinois traditionnel alliant des mouvements fluides, des postures équilibrées et une respiration profonde pour favoriser m’harmonie entre le corps et l’esprit. Pratiqué à des fins de bien-être physique et mental, il améliore la souplesse et la concentration, tout en réduisant le stress et les tensions. Le Tai Ji Quan se distingue par ses enchaînements lents dans une détente profonde, conçus pour renforcer la santé et l’énergie vitale, tout en offrant une méditation en mouvement accessible à tous
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02.
Qi Gong
Le Qi Gong (art de santé) est une pratique ancestrale chinoise combinant mouvement doux, tecnhiques de respiration et méditation pour cultiver l’énergie vitale (Qi). Destiné à améliorer la santé et le bien-être, il renforce le corps, calme l’esprit et favorise la circulation de l’énergie. Accessible à tous, le Qi Gong aide à réduire le stress, augmenter la vitalité et harmoniser le corps et l’esprit, offrant une approche holistique pour une vie équilibrée et sereine
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03.
Thui-shou
Le thui-shou fait partie intégrante de la pratique du Tai ji quan. Initiez vous au Thui-shou, l’art de la poussée des mains, avec notre enseignant expert Jean Marc Dorland pour améliorer votre technique martiale et votre coordination
04.
Bâton Long
La pratique des armes comme l’épée, le bâton long … fait partie intégrante de Tai ji quan. Découvrez l’art du bâton long (Tai ji gun) pour renforcer votre corps et votre concentration
