Un stage de Qi gong et un stage de Tai ji quan auront lieu le dimanche 19 Novembre de 9h30 à 12h30 (Qi gong) et de 14h à 17h (Tai ji quan) à la salle Athènes de CHECY.
Programme Qi gong du matin : Qi gong et enracinement. Trouver un bon enracinement est la base pour la mise en circulation du Qi dans l’ensemble du corps ainsi que le relachement dans le haut du corps
Programme Tai ji quan de l’après-midi : Étude spécifique du travail à 2 : Retour sur l’étude des 4 énergies de base du Tai ji quan (peng-lu-ji-an) enchaînées dans le tui-shou.
